Achtergronden
Coaching
Coaching is eigenlijk begeleiding in een ontwikkelingsproces, een samenwerking dus. Niet vanaf de zijlijn roepen maar meedoen!
Door deze andere dan standaard fysiotherapeutisch aanpak zijn mijn behandelingen in de jaren veel meer nog een samenwerking geworden met de cliënt, veel meer coaching dan alleen hands-on technieken toepassen.
De client doet mee en ik doe mee. We doen allebei ons deel.
Tijdens het afgelopen jaar heb ik de Pijn Reset Methode (of Triggerpoint Reset Methode) leren kennen.
Dit totaalconcept is een manier van "helpen" gebleken die mij op het lijf geschreven is!
Ik denk zelfs dat iedereen een coach verdient die haar of hem ondersteunt en begeleidt in gezonde veranderingen.
Het proces / het traject
"Het proces" houdt in dat je je gedrag tijdens het traject zodanig leert veranderen en nieuwe inzichten ontwikkelt, dat je de pijn optimaal kunt beinvloeden.
Omdat het "nieuwe" vaak ook onbekend is zul je het proces dus ook moeten vertrouwen.
Dit vertrouwen is essentieel!
Wat bedoel ik met "gedragsverandering"?
Eigenlijk alles wat in dit kader een sneller herstel bewerkstelligt en preventief werkt op herhaling:
- Verandering van leefstijl
- Efficiënter en effectiever bewegen
- Fysieke ontspanning
- Gezondere voeding
- Effectiever en gezonder werken
- Aandacht voor mentale ontspanning en spirituele ontplooiing
- Aandacht voor het belang van relaties, zowel persoonlijk als professioneel.
In het kort: Een gezondere balans tussen lichaam en geest, Mind-2-Body!
Dr. John Sarno MD en zijn pijn-model
De grondslag van dit concept ligt in de revalidatie geneeskunde, neurobiologie en gedragswetenschappen. Een wetenschappelijke achtergrond die uitstekend wordt beschreven door de grondlegger, wijlen Dr. John Sarno.
Het doel is heel simpel: Een pijnvrij leven door een beter inzicht en meer controle over de balans tussen Mind en Body.
Het middel? Een systematische holistische benadering van (vaak niet goed verklaarbare) pijnklachten.
Geen "het zit tussen de oren", "je moet er maar mee leren leven of "een spuit erin en de pijn wordt niet meer doorgegeven aan je hersenen"....
Laat ik het zo zeggen: Na het lezen van de achtergronden en de wetenschappelijke onderbouwing van deze methode durf ik met een gerust hart te zeggen dat een groot deel van de pijnklachten van mijn cliënten géén fysieke oorzaak hebben.
Wel een fysieke verschijningsvorm! De pijn is "echt"!
Er kan zelfs secundair weefselschade zijn ontstaan maar de oorzaak is in veel gevallen niet fysiek maar mentaal. Ons brein, en dan met name het onderbewuste deel, kan letterlijk pijn doen ontstaan als gevolg van bijvoorbeeld onderdrukte emoties,of trauma's.
In de geneeskunde heette dit vroeger "hysterie" (Freud), later "conversie" (psychiatrie) en tegenwoordig FNS (Neurologie, functioneel neurologische stoornis) of SOLK (Somatisch onvoldoende verklaarbare lichamelijke klachten).
Containerbegrippen die iets zeggen over de verschijningsvormen maar geen van allen iets zeggen over hoe het ontstaan is of hoe je er vanaf kunt komen.
Naast deze "oorzaken" zijn er nog meer die - gezien de totaal verschillende verschijningsvormen bij diverse patiënten - niet of maar deels kunnen verklaren dat er pijn is.
Denk aan artrose, reuma, fibromyalgie, steeds weer terugkerende pijn op verschillende plekken zonder specifieke oorzaak.
De kunst is te ontdekken hoe deze pijn tot stand komt en te stoppen met symptoombestrijding .
In mijn carrière heb ik regelmatig 70 plussers van pijn "door artrose" of reuma af zien komen alleen door het aanpassen van beweeg-gewoontes en het verbeteren van hun kennis over de werking van het lichaam.
Wat we leren uit de pijn theorieën in de wetenschap is dat onze emoties en met name de onderdrukte emoties uitstekend in staat zijn om via hun invloed op het lijf fysieke pijn te veroorzaken.
Pak je de emoties aan dan pak je de pijn aan.
Pak de échte oorzaak aan met de Pijn Reset Methode!
